Met verbindend (geweldloos) communiceren neem je verantwoordelijkheid voor je eigen gedrag. Je kunt contact met je eigen gevoelens houden in het contact met anderen. Zelfs al lopen de emoties op, verbindend communiceren helpt je om je eigen gedrag te bewaken. Steeds opnieuw beslis je om te willen verbinden met wat er in de ander omgaat. Je leert je eigen oordelen onderzoeken, samen met de gevoelens die daarbij horen. Die helpen je op weg naar jouw wensen en verlangens. Misschien lijkt het lastig om deze helder en begrijpelijk te uiten. Het blijkt simpeler dan het lijkt. Herken wat jij wilt en vraag om wat jij nodig hebt, en jij kunt comfortabel communiceren.

Verbindend (geweldloos) communiceren zorgt dat je:
• oordelen kunt ombuigen en kunt invoelen wat de ander zegt, wil of vraagt;
• gevoelens serieus neemt en daarnaar communiceert en handelt;
• wensen en verlangens zo verwoordt dat je contact houdt met de ander;
• durft te vragen om wat jij nodig hebt zonder angst voor conflicten.